Ornithine: enstriksyon pou itilize, analogue, konpatibilite * Crossfit

Asid amine

2K 0 20.02.2019 (dènye revize: 19.03.2019)

Ornithine (L-ornithine) se yon asid aminokarboksilik dyaminovalerik ki pa esansyèl, epatoprotektè, detoxifier ak metabolit aktif. Li pa enkli nan estrikti pwoteyin yo.

Li aktive sekresyon yon kantite òmòn. Ornithine aspartate ak ketoglutarate se eleman nan kèk antibyotik.

Pwopriyete

Ornithine karakterize pa yon pakèt mekanis aktivite byolojik:

Èske yo ka konvèti nan arjinin, glutamin, prolin, sitrulin ak kreyatin.
Patisipe nan sik la ornitin, li favorize fòmasyon nan ure.
Aktive lipoliz ak sentèz niacin.
Patisipe nan jenèz la nan ensilin ak Melatonin ak òmòn kwasans, enteresan sekresyon yo.
Gen yon efè sedatif.
Stimule anabolism, ankouraje kwasans nan misk.
Ranfòse rejenerasyon nan epatosit ak selil tisi konjonktif.
Nan pwosesis fòmasyon ureya, li pran pati nan itilizasyon amonyak.
Kontwole ematopoyèz ak glikozemi.

Aplikasyon nan espò

Atlèt itilize ornitin pou:

ogmante lipoliz pandan siye;
pran mas nan misk;
deklanchman nan pwosesis oksidasyon;
swiv rejim alimantè a Ducan.

Sibstans la te vin popilarite nan rapid nitrisyon pou kapasite li nan amelyore eskresyon nan pwodwi metabolik, nan kantite siyifikatif ki te fòme pandan egzèsis, osi byen ke enteresan pwodiksyon an nan ensilin ak òmòn kwasans, ki kontribye nan kwasans nan misk.

Ki jan yo pran ornitin

Karakteristik nan itilize yo dikte nan spesifik yo nan fòm lan pwodwi nan sipleman an. Ou ta dwe premye konsilte avèk yon espesyalis.

Kapsil Ornithine ak tablèt yo pran 3-6 g apre manje. Fòm sa yo ta dwe pran ak dlo oswa ji.

Avèk fòm parenteral administrasyon an, yo itilize anjeneral 2-6 g sibstans aktif la:

entramuskulèr - dòz la chak jou chenn nan 4 a 14 g (pou 2 piki);
jè venn - 4 g pou chak jou yo itilize (pou 1 piki);
perfusion - 20 g nan asid amine yo fonn nan 500 ml, pousantaj administrasyon an se 5 g / èdtan (maksimòm dòz la chak jou pa ta dwe depase 40 g).

Enstriksyon yo pou itilize, Se poutèt sa, yo obligatwa pou etid preliminè. Dire an mwayèn nan kou a se 2-3 semèn.

Ornithine nan manje

Se asid amine yo jwenn nan jele wayal nan myèl, ti pitit abèy myèl, grenn joumou, nwazèt ak nwaye. Ornithine ki te fòme pa reyaksyon andojèn soti nan arjinin, ki se yo te jwenn nan ze, vyann ak pwodwi pwason.

Kontr

Asid amine a pa rekòmande pou itilize lè:

gwosès ak laktasyon;
ki poko gen laj 18 an;
tansyon ba sistemik;
echèk ren;
sansibilite oswa prezans nan reyaksyon imunopatolojik nan eleman yo nan dwòg la;
agravasyon èpès;
maladi mantal.

Gwo Dòz ak efè segondè

Li ra anpil ke:

ensidan an nan sentòm dispèptik (kè plen, vomisman oswa dyare);
diminye konsantrasyon nan atansyon ak vitès nan reyaksyon motè (pou rezon sa a, lè w ap itilize yon mwayen pou kondwi yon machin, li se pi bon abstrenn);
aparans nan souf kout ak doulè nan pwatrin (tankou anjin pectoris).

Entèaksyon

Nan konbinezon ak lòt asid aminokarboksilik, ornitin se kapab amelyore efè li yo.

Ornithine ak Lysine

L-ornitin ak L-lizin, lè yo itilize ansanm, amelyore metabolis, pwosesis rejenerasyon ak efè epatoprotektif. Anplis de sa, Lysine pèmèt asimilasyon nan Ca ak endiksyon nan sentèz òmòn kwasans.

Arjinin, ornitin, ak lizin lè konbine siyifikativman ogmante efikasite ak benefis nan fòmasyon.

Ornithine ak Arginine

Konbinezon an nan asid aminokarboksilik sa yo ankouraje pran nan misk.

Konbinezon ak lòt sibstans

Konbinezon ak niacinamide, Ca, K, piridoksin ak asid ascorbic amelyore sentèz somatotropin (sitou si yo pran asid amine nan mitan lannwit), ak itilizasyon similtane arjinin ak karnitin amelyore lipoliz.