Pre-kòmanse eksitasyon se yon reyaksyon kò nòmal. Tout moun enkyete, tou de atlèt inisyasyon ak chanpyon nan lemonn.
Sepandan, se konsa ke tranbleman an prelaunch pa pran plis pase ak eksitasyon an se pi plis bèl pase destriktif, ou ka itilize plizyè metòd efikas. Ki ede debarase m de, oswa olye diminye enkyetid.
Si ou konnen oswa itilize kèk lòt metòd pou fè fas ak enkyetid tèt ou, Lè sa a, ekri sou yo nan kòmantè yo. Anpil moun ap jwenn li itil pou aprann sou lòt metòd.
Si ou poko abònman nan seri a nan tutoryèl videyo gratis kouri, Lè sa a, abònman nan paj sa a: Leson videyo
Si ou vle yon pwogram antrennman pèsonalize ki garanti amelyore rezilta kouri ou, ranpli fòm lan isit la: KESYON
Li revize yo nan moun ki te deja etidye pwogram nan isit la: REVIZYON
