Ki sa ki òmòn nan dopamine ak ki jan li afekte kò a

Yon reyalite enteresan: nan kò imen an, yon sèl ak menm pwodui chimik la responsab pou devouman ak kapasite pou reyalize sa ou vle, menm jan tou pou fòmasyon fòm ki pi grav nan dejwe. Sa a se òmòn dopamine - inik ak etonan. Fonksyon li yo varye, ak deficiency ak surabondans mennen nan konsekans grav ak dirèkteman afekte eta a nan sante.

Dopamine - òmòn nan kè kontan

Dopamine yo rele òmòn nan plezi ak kontantman pou yon rezon. Li natirèlman pwodwi pandan eksperyans pozitif moun. Avèk èd li, nou jwi bagay sa yo elemantè: soti nan sant la nan flè nan sansasyon bèl manyen.

Nivo nòmal sibstans lan ede yon moun:

• byen domi;
• panse byen vit epi pran desizyon fasil;
• efor konsantre sou enpòtan an;
• jwi manje, relasyon entim, fè makèt, elatriye.

Konpozisyon chimik nan òmòn dopamine ki dwe nan katecholamin, oswa neurohormones. Sa yo kalite medyatè bay kominikasyon ant selil yo nan òganis an antye.

Nan sèvo a, dopamine jwe wòl nan yon nerotransmeteur: avèk èd newòn yo kominike, enpilsyon ak siyal yo transmèt.

Hormonemòn dopamine a se yon pati nan sistèm dopaminergic la. Li gen ladan reseptè dopamine 5 (D1-D5). Reseptè a D1 afekte fonksyone nan sistèm nève santral la. Ansanm ak reseptè a D5, li stimul enèji ak pwosesis metabolik, patisipe nan kwasans selil ak devlopman ògàn. D1 ak D5 bay enèji ak ton moun nan. D2, D3 ak D4 reseptè yo fè pati yon gwoup diferan. Yo gen plis responsablite pou emosyon ak kapasite entelektyèl (sous - Bilten nan Inivèsite Medikal Bryansk).

Sistèm dopaminerjik la reprezante pa chemen konplèks, chak nan yo ki gen fonksyon estrikteman defini:

• chemen mesolimbik la responsab pou sansasyon dezi, rekonpans, plezi;
• chemen an mesokòtikal asire konplè a nan pwosesis motivasyonèl ak emosyon;
• Chemen nigrostriatal la kontwole aktivite motè ak sistèm ekstrapiramidal la.

Pa enteresan sistèm ekstrapiramidal la kòm yon nerotransmeteur, dopamine bay yon ogmantasyon nan aktivite motè, yon diminisyon nan ton nan misk twòp. Ak pati nan sèvo a, ki rele substantia nigra, detèmine emosyon manman an relasyon ak pitit yo (sous - Wikipedia).

Ki sa ki ak ki jan òmòn nan afekte

Dopamine responsab pou anpil fonksyon nan kò nou an. Li domine imedyatman nan 2 sistèm sèvo enpòtan:

• ankourajman;
• evalyasyon ak motivasyon.

Sistèm rekonpans lan motive nou jwenn sa nou bezwen an.

Nou bwè dlo, manje epi jwi li. Mwen vle repete sansasyon yo bèl. Sa vle di ke gen motivasyon fè yon algorithm sèten nan aksyon ankò.

Kapasite nan sonje, aprann, ak pran desizyon tou se dirèkteman depann sou òmòn dopamine. Poukisa jèn timoun yo pi byen nan aprann nouvo konesans si yo jwenn li nan yon fason ludik? Li senp - fòmasyon sa yo akonpaye pa emosyon pozitif. Chemen dopamine yo ankouraje.

Kiryozite konsidere kòm yon Variant nan motivasyon intrinsèques. Li ankouraje w chèche repons a kesyon, rezoud Riddles, eksplore anviwònman an yo nan lòd yo aprann sou mond lan ak amelyore. Kiryozite deklannche sistèm rekonpans lan epi li konplètman reglemante pa dopamine.

Syantis Syèd yo te anpirik jwenn ke kreyativite pi souvan manifeste nan moun ki gen yon dansite ki ba nan dopamine D-2 reseptè nan talamus la. Zòn sa a nan sèvo a ki responsab pou analize enfòmasyon fèk ap rantre. Kreyativite, kapasite nan panse deyò bwat la, jwenn nouvo solisyon parèt lè reseptè filtre siyal yo fèk ap rantre mwens epi kite plis "anvan tout koreksyon" done pase.

Kalite pèsonalite (èkstravèrti / entrovèrti) ak tanperaman tou depann de sansibilite a efè dopamine. Yon emosyonèl, enpitwayan extrovèrti bezwen plis òmòn yo vin nòmal. Se poutèt sa, li se kap chèche enpresyon nouvo, fè efò pou sosyalizasyon, pafwa pran risk nesesè. Sa vle di, li viv pi rich. Men, entrovèrti, ki bezwen mwens dopamine pou yon egzistans konfòtab, yo gen mwens chans soufri soti nan divès kalite depandans (sous nan lang angle - jounal medikal Syans chak jou a).

Anplis de sa, fonksyone nòmal nan ògàn entèn yo enposib san yon konsantrasyon sèten nan òmòn dopamine.

Li bay yon batman kè ki estab, fonksyon ren, kontwole aktivite motè, ak diminye depase mobilite entesten ak nivo ensilin.

Ki jan li fonksyone

Structurally, sistèm nan dopaminergic se menm jan ak kouwòn lan nan yon pye bwa branche. Hormonemòn dopamine a pwodui nan zòn espesifik nan sèvo a ak Lè sa a, distribiye nan plizyè fason. Li kòmanse pou avanse pou pi ansanm yon gwo "branch", ki plis branch nan pi piti yo.

Dopamine ka rele tou "òmòn nan ewo". Kò a aktivman itilize li pou jenere adrenalin. Se poutèt sa, nan sitiyasyon kritik (ak blesi, pou egzanp), yon so dopamine byen file rive. Se konsa, òmòn lan ede yon moun adapte yo ak yon sitiyasyon estrès e menm bloke reseptè doulè.

Li te pwouve ke sentèz la nan òmòn an kòmanse deja nan etap nan antisipasyon nan plezi. Sa a se efè konplètman itilize pa sot ak kreyatè piblisite, atire achtè ak foto klere ak pwomès byen fò. Kòm yon rezilta, yon moun imajine ke li posede yon pwodwi sèten, ak nivo nan dopamine ki vole soti nan panse bèl stimul acha a.

Liberasyon Dopamine

Sibstans baz pou pwodiksyon òmòn lan se L-tirozin. Asid amine a antre nan kò a ak manje oswa se sentèz nan tisi fwa soti nan fenilalanin. Pli lwen, ki anba enfliyans a yon anzim, molekil li yo transfòme ak konvèti nan dopamine. Nan kò imen an, li fòme nan plizyè ògàn ak sistèm nan yon fwa.

Kòm yon nerotransmeteur, dopamine pwodui:

• nan matyè nwa nan sèvo midi a;
• nwayo a nan ipotalamus la;
• nan retin lan.

Sentèz la pran plas nan glann andokrinyen yo ak kèk tisi:

• nan larat la;
• nan ren yo ak glann adrenal;
• nan selil mwèl zo yo;
• nan pankreyas la.

Efè move abitid sou nivo òmòn yo

Okòmansman, dopamin nan òmòn te sèvi yon moun sèlman pou bon an.

Li motive zansèt nou yo pou yo jwenn manje ki gen anpil kalori epi li rekonpanse li avèk yon pòsyon nan sansasyon bèl.

Koulye a, manje te vin disponib, ak yo nan lòd yo reyalize nivo a vle nan plezi soti nan li, moun kòmanse manje twòp. Obezite se yon pwoblèm medikal grav nan tout peyi devlope yo.

Pwodwi chimik atifisyèlman pwovoke pwodiksyon an nan òmòn lan: nikotin, kafeyin, alkòl, elatriye. Anba enfliyans yo, yon vag dopamine rive, nou fè eksperyans plezi ak fè efò yo ka resevwa dòz li yo sou yo ak sou ankò.... Kisa k ap pase nan kò a nan moman sa a? Sèvo a adapte ak eksitasyon twòp nan reseptè dopamine, epi, ekonomize yo nan "kòkraze", diminye pwodiksyon natirèl la nan òmòn lan. Nivo li tonbe pi ba pase nòmal, gen mekontantman, move atitid, malèz.

Pou amelyore estati a psiko-emosyonèl, moun nan ankò resorts nan eksitasyon atifisyèl. Sa a ede pou yon ti tan, men reseptè yo kontinye pèdi sansiblite, ak kèk nan selil yo nè mouri nan. Yon sèk visye rive: tolerans ogmante òmòn depase, plezi vin mwens, tansyon - plis. Koulye a, yon pòsyon nan nikotin oswa alkòl ki nesesè pou yon eta nòmal, epi yo pa pou yon "segondè".

Kite yon move abitid pa fasil. Aprè eksitan an anile, reseptè yo retabli pou yon tan long ak gwo soufwans. Yon moun fè eksperyans kè sere, doulè entèn, depresyon. Peryòd rekiperasyon an pou yon alkòl, pou egzanp, dire jiska 18 mwa, oswa menm pi long lan. Se poutèt sa, anpil pa kanpe e ankò tonbe sou dopamine "zen an".

Wòl nan fè egzèsis

Bon nouvèl la: gen yon fason pou ogmante kantite sibstans la san domaj sou sante Dopamine òmòn lan pwodui pandan espò. Men, li enpòtan yo swiv prensip debaz yo nan fòmasyon:

• modération nan aktivite fizik;
• regilarite nan klas yo.

Konplo a se senp isit la. Kò a fè eksperyans estrès limyè epi li kòmanse prepare tèt li pou estrès.

Se mekanis defans la aktive, pou sentèz la plis nan adrenalin, se yon pòsyon nan òmòn nan kè kontan pwodwi.

Gen menm tankou yon konsèp - gwo mouvman kourè a. Pandan yon kouri long, yon moun fè eksperyans yon soulèvman emosyonèl. Anplis benefis sante yo an jeneral, sistematik edikasyon fizik bay yon lòt bonis bèl - yon prese nan plezi soti nan ogmante nivo dopamine.

Low nivo dopamine - konsekans

Annwi, enkyetid, pesimis, chimerik, fatig patolojik - tout sentòm sa yo siyal yon mank de dopamine nan òmòn nan kò a.

Avèk diminisyon kritik li yo, maladi ki pi grav leve:

• depresyon;
• defisi atansyon ipèaktivite twoub;
• pèt enterè nan lavi (anhedonia);
• Maladi Parkinson la.

Mank nan òmòn lan afekte tou travay kèk ògàn ak sistèm.

Gen maladi nan sistèm kadyovaskilè a, patoloji nan ògàn yo andokrinyen (tiwoyid ak gonad, glann adrenal, elatriye), libido diminye.

Pou detèmine nivo dopamine, doktè voye pasyan an pou yon analiz pipi (mwens souvan san) pou katecholamin.

Si mank nan sibstans konfime, doktè preskri:

• dopaminomimetik (spitomin, cyclodinone, dopamine);
• L-tirozin;
• preparasyon ak sipleman ki gen gingo biloba plant ekstrè.

Sepandan, rekòmandasyon prensipal yo pou moun ki soufri fluctuations òmòn se prensip inivèsèl nan vi ki an sante: nitrisyon rasyonèl ak edikasyon fizik aktif.

Lis manje ki afekte nivo òmòn dopamine

Ki konsekans nivo dopamine ogmante?

Yon eksè de dopamine nan òmòn tou pa anonse byen pou yon moun. Anplis, sendwòm depase dopamine danjere. Risk pou devlope maladi mantal grav ogmante: eskizofreni, obsession-konpulsif ak lòt maladi pèsonalite.

Twò wo yon kantite parèt tankou:

• ipèrbulya - yon ogmantasyon douloure nan entansite a nan pastan ak enterè, rapid variabilité;
• ogmante sansiblite emosyonèl;
• motivasyon twòp (konsekans lan se workaholism);
• dominasyon nan panse abstrè ak / oswa konfizyon nan panse.

Rezon ki fè la pou fòmasyon nan depandans divès kalite pathologie tou se yon nivo ogmante nan òmòn lan. Yon moun soufri de depandans tankou douloure tankou dejwe jwèt aza, dejwe dwòg, bzwen san kontwòl pou jwèt sou òdinatè ak rezo sosyal.

Sepandan, pi gwo pwoblèm lan lè pwodiksyon dopamine deranje se degradasyon irevokabl nan kèk zòn nan sèvo a.

Konklizyon

Viv konsyans! Kenbe òmòn dopamine a. Nan eta sa a, ou pral santi gwo, reyalize sa ou vle epi jwi lavi yo. Controlmòn kontwòl pou yo pa kontwole ou. Rete an bòn sante!

Gade videyo a: Communication 6- Receptor down- and up-regulation (Novanm 2024).