.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Prensipal
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
Delta Sport

Bakon kwit nan fou ak legim

  • Pwoteyin 3.9 g
  • Grès 15.1 g
  • Glusid 29.8 g

Yon senp foto etap-pa-etap resèt pou fè bekonn bon gou kwit nan fou a ak legim.

Pòsyon pou chak veso: 4-5 pòsyon.

Etap pa etap enstriksyon

Bacon ak legim se yon plat bon plat ak fasil yo prepare ki kwit nan ji pwòp li yo nan dife pou chofe fou a. Pou fè yon plat nan kay la, ou bezwen achte deja koupe bann bekonn oswa yon moso antye nan vyann kochon fimen ak kouch mens nan bekonn. Ou pral bezwen tou tubèrkul pòmdetè jenn ak tout lòt legim ki nan lis la nan engredyan yo. Pòmdetè Young pral kwit pi vit pase sa ki fin vye granmoun, ak po yo se mens ase yo dwe manjab.

Ou ka itilize nenpòt epis santi bon nan resèt sa a, ki baze sou preferans gou pèsonèl. Ou bezwen achte yon milti-koulè klòch pwav pa sèlman fè plat la gade plis kolore, men tou, divèsifye gou a. Pwa wouj yo ta dwe nan bwat oswa pre-bouyi. Poro ka ranplase ak pwaro vèt san yo pa konpwomèt gou nan plat la fini.

Etap 1

Lave jèn pòmdetè yo byen. Li pral kwit nan yon kale, kidonk, ou pa bezwen kale li. Rense pwaro yo anba dlo k ap koule, kale imidite depase epi koupe an tranch mens. Kale lay la epi koupe galik yo an tranch.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Etap 2

Peel kawòt yo, rense l anba dlo k ap koule epi koupe an tranch mens menm jan ak zonyon.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Etap 3

Koupe yon tranch vyann kochon fimen an bann mens lè l sèvi avèk yon kouto byen file gwo.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Etap 4

Koupe bann bekonn yo an ti tranch. Si ou vle santi bekonn la pi klè nan plat la fini, Lè sa a, fè moso yo pi gwo. Men, si ou vle li sanble plis tankou ti crackling kroustiyan, Lè sa a, koupe li pi piti.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Etap 5

Rense wouj, vèt ak jòn klòch piman anba dlo frèt, koupe tèt la ak yon ke epi netwaye sant la nan grenn yo.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Etap 6

Koupe piman yo an ti moso apeprè egal.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Etap 7

Koupe pòmdetè yo an 4 oswa 6 moso, mete yo nan yon bòl byen fon, ajoute sèl, pwav ak nenpòt epis santi bon nan gou. Vide nan kèk lwil legim, ajoute zonyon koupe ak lay, ak Lè sa a, melanje byen. Pran yon plat boulanjri (ou pa bezwen wile ak anyen) ak chanjman materyo a, respire distribye li sou sifas la.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Etap 8

Top pòmdetè yo ak zonyon ak piman klòch koupe, bekonn, ak pwa wouj nan bwat.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Etap 9

Voye fòm nan kwit nan yon fou prechofe a 180 degre pou 20 minit. Lè sa a, retire fèy la boulanjri, melanje manje a, voye ak Dill epi retounen nan kwit pou yon lòt 20 minit (jiskaske sansib).

Si pòmdetè yo kòmanse boule, men andedan yo rete anvan tout koreksyon, kouvri fòm lan ak papye epi retire li 5 minit anvan ou kwit manje pou ke gen yon kwout an lò mawon.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Etap 10

Bon gou bekonn ak pòmdetè ak legim, kwit nan dife pou chofe fou a, se pare. Sèvi cho, dekore avèk remèd fèy fre. Bon apeti!

© Vlajko611 - stock.adobe.com

kalandriye evènman yo

evènman total 66

Gade videyo a: PAPAM JALOU Haitian Movie Dezirab Ft Gazman Couleur (Out 2025).

Previous Atik

Bèt ki pi rapid nan mond lan: tèt 10 bèt vit

Next Atik

Ki jan yo respire kòrèkteman lè pouse-ups soti nan etaj la: teknik pou l respire

Atik Ki Gen Rapò

Tenis Lowa Alman yo

Tenis Lowa Alman yo

2020
Tenis Newton - modèl, benefis, revize

Tenis Newton - modèl, benefis, revize

2020
Kouri pousantaj pou 1 kilomèt

Kouri pousantaj pou 1 kilomèt

2020
Kouri kas ekoutè: pi bon kas ekoutè san fil pou espò ak kouri

Kouri kas ekoutè: pi bon kas ekoutè san fil pou espò ak kouri

2020
Egzèsis debaz zepòl

Egzèsis debaz zepòl

2020
Maxler VitaWomen - yon BECA de konplèks la vitamin ak mineral

Maxler VitaWomen - yon BECA de konplèks la vitamin ak mineral

2020

Kite Kòmantè Ou


Enteresan Atik
CLA Optimum Nitrisyon - Revizyon Sipleman

CLA Optimum Nitrisyon - Revizyon Sipleman

2020
Trisèps egzèsis pou ti fi

Trisèps egzèsis pou ti fi

2020
Rejim alimantè Buckwheat - sans nan, benefis, mal ak meni pou yon semèn

Rejim alimantè Buckwheat - sans nan, benefis, mal ak meni pou yon semèn

2020

Kategori Popilè

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

Sou Nou

Delta Sport

Pataje Ak Zanmi Ou

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport