Kouri se yon espò relativman fasil, men li pote benefis fòmidab nan tout kò a. Li ranfòse anpil gwoup nan misk, pwòp sistèm kadyovaskilè a, satire tisi ak selil ak oksijèn vital.
Yo nan lòd yo fè djògin konfòtab, moun yo te vini ak rad tout tan pi konfòtab ak - espesyalman - soulye fòmasyon pou syèk. Kouri blesi yo pa tèlman komen, men si yo fè, li se sitou akòz soulye mal ekipe.
Ki moun ki ta reve nan kouri nan pinga'w wo? Oswa nan pantouf kay, oswa nan soulye solid? E poukisa? Paske janm la pral trè alèz. Menm se pa tout espò tenis yo pral konfòtab kouri. Se poutèt sa, pou fòmasyon, li pi bon yo achte Spikes - yon subspecies espesyal nan tenis, file espesyalman pou kourè.
Spikes yo se soulye ki sanble anpil ak tenis mens ak ba, men ki gen Spikes sou sèl la. Si ou pran tankou yon pè soulye nan men ou, ou ka konvenki ke pwa a nan pwodwi a se étonant ki ba: pa gen okenn sèl ki men gwosè, pa gen okenn mi ki men gwosè, pa gen okenn pwoteksyon adisyonèl nan zòtèy la.
Karakteristik nan kouri Spikes
Fonksyon
- soulajman nan pwa sou janm yo. Atlèt san eksperyans pafwa chwazi élégance tenis gwo pou djògin ki sanble solid sou yon janm miskilè. Men, tenis sa yo pral literalman rale mèt kay la desann, plis ogmante risk pou maladi venn janm. Poto yo trè lejè. By wout la, jodi a konsepsyon yo pa pral kite endiferan menm estetik ki pi sofistike;
- bon adezyon nan sifas la. Sa a se laverite espesyalman pou atlèt ki fòse yo kouri sou asfalt iben. Sitou si asfalt la mouye. Se sèl la nan modèl kouri ekipe ak Spikes: kawotchou oswa menm metal yo, yo byen fèm kenbe pye a sou yon sifas glise;
- ekselan elastisite. Poto prèske pa oblije mouvman yo nan pye yo, li te gen yon sèl mobil. Si yon moun te eseye mache sou yon "platfòm" (yon sèl difisil ki pa pliye nan tout), Lè sa a, li parfe sonje sansasyon sa yo nan pye yo: bote te peye ak doulè dezagreyab nan pye yo. Tenis solid pa ka konplètman swiv koub yo nan pye a, men soulye kouri kapab.
Karakteristik nan poto pou distans diferan
Anplis de sa nan djògin amatè, gen tou espò pwofesyonèl kouri. Ak isit la kouri divize an: Sprint (distans kout, anjeneral soti nan 100 a 400m), distans mwayen (800m - 1 km) ak distans ki long (ki soti nan 1 km).
An konsekans, Spikes yo pou distans diferan yo yon ti kras diferan:
- Sprint. Singularité yo se absans la prèske konplè nan eleman absòbe chòk. Spikes yo sou yo sitiye sitou nan devan an, depi atlèt la kouri nan vitès souvan kouri sou zòtèy li. Pafwa gen Fastener nan nen an - amelyore pwopriyete aerodynamic. Raman modèl Sprint pran 800m ras (distans ki pi difisil pou kourè an tèm de teknik) - yo byen apwopriye, men li pi bon pou pran soulye pou distans mwayen nan yon distans konsa;
- pou distans mwayen. Isit la, deja nan talon pye a nan sèl la, gen absòbe chòk, poto yo tou prèske tout nan devan, paske nan kouri nan yon distans de 800-1000m atlèt toujou sitou deplase sou zòtèy yo;
- sou distans ki long. Yo karakterize pa bon kalaj nan sèl la ak tendres pi gwo li yo konpare ak de premye kalite yo. Pwa total la nan poto yo long-ranje se yon ti kras pi wo, men fòm nan tèt li se plat. Ki fèt pou kouri nan vitès ki ba menm pou dè dizèn de kilomèt;
- kwa-peyi. Konsantre pa sou distans, men sou ki kalite sifas kouri. Ale pou yon kouri sou yon wout pousyè tè oswa tèren wòch? Spikes kwa vini nan sekou an. Smèl yo se ekstrèmman fò, chire ak twou rezistan, ekipe ak absòbe chòk.
Ki sa ki gade pou lè w ap chwazi poto?
- sekirite operasyonèl. Modèl la dwe premye nan tout dwe fò, depi chay la sou li nan kouri se segondè. Espesyalman si sifas la se kaprisyeuz;
- konfò pou moun. Pa ta dwe gen okenn deranjman, pa gen okenn malèz. Oblije pwoteksyon imidite, pwoteksyon kont pousyè tè, glisman sou sifas la eskli;
- bon jan kalite. Pa janm achte Spikes sou toumant mache. Pa pran soulye ak non Chinwa adapte tankou "Abibas" oswa "Nikey". Pral tonbe apa apre premye kouri yo. Kòm yon rezilta, pa gen okenn ekonomi, pa gen bon soulye. Ou ta dwe mete konfyans mak konfyans, ki pral dekri an detay anba a;
- kalite pikan. Pikan yo tèt yo se nan diferan fòm: piramid, zegwi, epenglen pwenti cheve, chevron. Nan nenpòt ka, ou ta dwe dwa sou tèren an, santi yo ak men ou. Cleats yo ta dwe fò epi byen fèm tache ak smèl la. Idealman, poto yo se asye ak kole nan sèl la deja nan etap nan fabrikasyon;
- légèreté nan pwa. Pwa siplemantè soulye a ka afekte vitès la: diminye li. Sepandan, limyè a sispèk, prèske weightless soulye kouri ta dwe tou ba ou kèk panse sou rezistans. Apre yo tout, si ou minimize pwa a, Lè sa a, ou ka kouri nan soulye Czech, men li pa pral konfòtab nan tout;
- gwosè. Asire ou ke ou eseye sou poto dwa sou tèren an. Eseye pa bay lòd pou pwodwi sa a nan magazen sou entènèt sof si absoliman nesesè. Zòtèy yo pa ta dwe dekouraje, epi talon pye a pa ta dwe moute desann. Pou fanm, gen modèl espesyal - ak yon pati dèyè ranfòse ki ranje pye a. Li pa estraòdinè pou yon moun gen janm nan gwosè yon ti kras diferan, se konsa chwazi soulye pou ke tou de pye santi bon nan yo.
Pi bon Asics yo kouri Spikes
Asics HYPER SPRINT
Kòm non an implique, sa yo se Spikes pou kouri distans kout. Zòtèy ki lejè, awondi zòtèy. Full sèl wotè: 3cm. Materyèl smèl: kawotchou. Fitting materyèl: twal sentetik. Lacing. Spikes Steel, ki chita nan devan an. Unisex, pou nenpòt ki sezon. Lè poto yo chire, li posib pou retire ansyen yo epi ranplase yo ak nouvo. Jiska 5400r.
Asics SONIC SPRINT
Sprint Spikes ak yon blòk espesyal "estabilite" ki parfe ranje pye a. Bèl konsepsyon, Spikes Blunt nan forefoot a, lase, pa gen okenn pawa, demi-sezon, définissez sèl. Jiska 5700r
Asics HEAT CHASER
Sa yo se Spikes long distans. Ultra-lejè, parfe Fitting, konplètman ekipe (pa gen okenn twou vid ki genyen), pa gen okenn pawa. Mwens Spikes pase modèl Sprint, te fè soti nan materyèl pebax.
"Estabilite" bloke dènye, Solyte midsole espesyal, kalaj. Se smèl la trè kontou, bay ekselan traction. Jiska 5600r.
Asics HYPER LD 5
Sa yo Spikes gade vagman okoumansman de tenis klasik, men platfòm la se pa segondè (1cm), talon pye a se sèlman 1.8cm. Materyèl la anwo, kontrèman ak modèl yo anvan yo, se pa yon sèl-moso, men konbine: twal dans plis yon may rèspirant mèch imidite ale.
Imidite bezwen mechan lwen, paske poto sa yo se pou distans ki long ak kourè pwofesyonèl. An jeneral, modèl sa a gen yon kenbe ekselan gras a fòm byen defini li yo ak detay dans. Jiska 4200 fwote.
Asics GUN LAP
Menm jan ak soulye regilye kouri, Spikes sa yo gen tout kalite ki nesesè pou long distans kouri: légèreté, soulajman nan sèl la, Spikes metal.
Genyen tou yon anfòm sere pou do a nan pye a. Karakteristik: drenaj dlo enstantane, gras a genyen siyon espesyal nan sèl la. Modèl sa a se pafè pou djògin ak obstak flak dlo. Jiska 5500r.
Asics JAPAN THUNDER 4
Poto pou distans mwayen ak long. Ultra lejè (sèlman 135 gram), ekstrèmman fleksib smèl, konsepsyon senp ak sekrè. Kloure Plak - Nylon, skulte smèl dèyè pou traction pafè, plen may anwo, poto detachable. Jiska 6000r.
Asics HYPER MD 6
Poto pou kouri distans mwayen. Fasilman ranje janm la. Pebax Spike Plak la, ki se epè nan sant la nan sèl la, bay sipò ekselan pou pye an. Amortissement nan dèyè a, 6mm poto piramid, sifas may. Jiska 3900 fwote.
Asics CROSS FREAK
Poto pou sifas asfalte ak tè forè rezistan. Sòl ki pi dirab, kontou ak yon jeyometri espesyal nan monte desann pou traction pafè sou sifas difisil. Trusstic sistèm, ki bay fixation serye nan pye a ak anpeche posib trese nan pye an.
Modèl sa a vini ak yon douzèn Spikes nèf-milimèt ak yon kle pou aliye yo / demonte. Yon modèl ekselan apwopriye pou oryantasyon, espò nan kondisyon natirèl, egzèsis defans sivil. Jiska 3000r.
Ki kote yo achte bon kalite Spikes kouri?
Depi seleksyon an nan soulye kouri dwe pran anpil prekosyon, li pi bon yo achte yo offline. Sa yo ka machandiz espòtif magazen "Decathlon", "Sportmaster". Gen kèk hypermarché gwo anpil ("Lenta" oswa "Auchan") ka byen gen kèk kalite modèl Spike.
Sa yo ka ti magazen espò ke ou pral definitivman jwenn nan nenpòt sant magazen ak amizman. Sou entènèt la, ale nan mache Yandex, nan magazen Wildberries, Ebay, Aliexpress. Si ou vle reyèlman pou konsève pou lajan, ou ka fè rechèch sou tablo mesaj tankou "Avito". Li rive konsa ke yon moun te achte yon pwodwi, men li swa pa t 'vini an sou la men, oswa pa t' kostim mèt kay la - e kounye a, se prèske 100% nan bagay la nouvo vann nan yon pri pi ba pase pri magazen an.
Revizyon nan itilizatè Spike
“Nan yon moman mwen te kòmanse kouri. Sou asfalt la. Nan premye fwa mwen te pran tenis yo menm nan ki mwen te travay nan jimnastik la: sou yon sèl mens pou kondisyon fizik. De semèn pita, je pye yo te kòmanse fè mal, ak atrit te kòmanse. Rezon ki fè: Pa te gen okenn kalaj nan soulye sa yo. Doktè yo avize m pou m itilize Spikes Asi.
Lè sa a, yo koute 2500r, modèl US 7 - EURO 38. Lejè, ak yon tèt may, pye yo reyèlman ayere. Nan talon pye a gen yon absòbe chòk silikon, yon insert moule nan sant la nan sèl la - pwoteksyon kont debwatman nan pye an. Mwen konpare yo ak Spikes Nike ak reyalize ke Asics ba yo 100 pwen devan nan bon jan kalite. Ekstraòdinè dirab, pa menm deyò aparan. Ke yo toujou ap itilize. Trè rekòmande! "
Manman Masha
"Anviwon de zan de sa mwen te fè yon desizyon fèm: pèdi pwa! Mwen sonje kijan mwen te konn ale nan espò e mwen te deside kòmanse omwen kouri. Mwen konnen nan eksperyans ke soulye yo ki pi enpòtan nan kouri, Se poutèt sa mwen prèske imedyatman chwazi mak la Asics.
Sou Fitting, mwen te santi etranj: modèl la chita konsa byen sere ak alèz sou janm li, tankou si janm li te plonje nan nwaj mou. Anwo a se may, pandan y ap kouvri nan faux kwi pou rezistans. Kousen nan talon pye an.
Tout moun nan tout yon soulye trè konfòtab ak fasil kouri. Koulè a te chwazi pa yon fanm: cho woz. Inconvénients: pandan lanèj, kouch nan tèt vin siyifikativman mouye, sou asfalt mouye pye a se yon ti kras, men glise. An jeneral, mwen trè kontan! "
Valkiria-ufa
"Gen yon anpil nan modèl sniker kounye a, ak je m 'kouri lajè. Men, mwen konprann ke tenis yo pa bote pou pase'l la, yo se "workhorses". Chwa mwen te tonbe sou Spikes Asics: pri rezonab ak bon kalite. Pou jis 3000r, mwen te vin mèt kay la nan mirak sa a.
Dirab ak lejè smèl, fèmen talon pye, ki enpèmeyab, lase fò. Dezavantaj la sèlman se ke pa gen okenn pawa may .. Itilize pou kouri ak mache distans ki long ak pou sote kòd. Mwen fè plan yo mete pou Badminton: ekselan priz + légèreté "
CollectMen
"Mwen te kòmanse kouri lafòs: mwen te dwe prepare pou egzamen edikasyon fizik la, e mwen evidamman te gen twou vid ki genyen. Gen li te nesesè yo pase yon kwa a 1000 mèt, nan vitès. Mwen te gen yon estad ak asfalt ki disponib, kote mwen te kòmanse djògin. Nan premye fwa, mwen pa t 'konnen ki sa fè nan soulye espesyal, se konsa jis yon semèn pita jenou mwen te kòmanse fè mal notables, ak apre de, tou de jenou, tou de je pye blese, ak kwis mwen te deja fè mal.
Lè doulè a te vin konplètman ensipòtab - kisa w dwe fè: mwen te entèwonp fòmasyon an. Men, egzamen an te jis alantou kwen an, se konsa mwen te ale pou soulye espesyal - Spikes. Asics yo imedyatman te renmen dousè a ak bon kalaj, tout pandan ke yo te ekstrèmman lejè. Respire materyèl anwo, pa twò lontan lasèt. Mwen te bay 3000r ak te resevwa janm konplètman an sante ak rekonesan. Mwen pase egzamen an ak mak ekselan, ak Spikes yo toujou avè m 'nan chak antrennman kouri - kounye a mwen pa viv san yo pa kouri "
Tounsòl
"Mwen te kouri pou yon tan long, nan yon sèl fwa mwen te menm pwofesyonèl. Ven ane de sa Spikes yo te ekzotik tou de nan pri, epi, si sa posib, jwenn yo. Ak bon jan kalite a kite anpil yo dwe vle. Lè sa a, lè finans yo pèmèt mwen ak modèl yo te pa nan rezèv kout, mwen fouchèt soti pou Asics kwa-peyi kouri (mwen kouri sou entèseksyon). Nan premye fwa mwen jis mete yo sou etajè a ak te pè menm manyen yo - li te tèlman difisil yo kwè ke te rèv la rive vre.
Lè sa a, mwen mete l 'sou yo ak reyalize sa moun pèdi lè yo kouri nan tenis òdinè masiv. Kòm yon moun ki gen yon edikasyon teknik, mwen pa t 'kapab kwè pou yon tan long: ki jan tankou yon sèl limyè ak ajil ka tèlman dirab. Li kouri sou wòch wòch byen file, ak sou vle pèse anvlòp la rasin pyebwa, ak sou gravye, si sa nesesè. Ni Spikes yo, ni sèl la pa menm chanje aparans la. Ak tèt la se kòm bon jan nouvo. Mwen pa kouri nan lapli a ankò (mwen pa renmen mouye), men li te rive nan flak dlo. Pa mouye. Mete konfyans mwen: achte l - ou pap regrèt sa! "
Mickki rurc
Li enpòtan ke ou konprann ke Spikes pou kouri yo pa yon liksye epi yo pa yon fason yo "kite ale nan montre nan". Sa a se yon nesesite pou ke janm ou pa fè mal pandan y ap kouri, blesi ak pwoblèm pa rive. Ak nan espò pwofesyonèl, itilize nan kouri soulye se kle nan bon rezilta ak viktwa obligatwa!
