.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Prensipal
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
Delta Sport

Kouri pousantaj pou 1 kilomèt

Kouri pousantaj pou 1 kilomèt lwe nan anpil enstitisyon edikasyon. Anplis de sa, distans sa a enkli nan anpil tounwa atletik entènasyonal yo.

1. Dosye mondyal nan kouri 1000 mèt

Dosye mondyal la nan ras gason 1000m deyò a ki dwe nan kenyen kourè mitan Noe Kiprono Ngeni, ki moun ki kouvri distans la nan 1999 nan 2/11/96

Noe Kiprono Ngeni

Andedan kay la, rekò mondyal la pou distans sa a nan mitan gason te etabli pa atlèt Danwa ki gen orijin kenyen Wilson Kipketer. Li te kouri 1000 mèt nan 2000 nan 2.14.96 minit

Pami fanm yo, dosye mondyal la nan kouri 1000 mèt deyò te mete pa kourè Ris Svetlana Masterkova an 1999, li kouvri distans la nan 2.28.96 minit.

Andedan kay la, Maria Mutola kouri distans sa a pi rapid nan mond lan nan mitan fanm yo. Li kouvri 1000 mèt nan 1999 nan 2.30.94

2. Egzeyat estanda pou kouri 1000 mèt nan mitan gason (ki enpòtan pou 2020)

Anba la a se yon tab nan estanda egzeyat nan yon distans de 1000 mèt pou gason:

Ran, ranJèn
MSMKMCCCMMwenIIIIIMwenIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

Se konsa, satisfè estanda a nan, di, 1 klas, ou bezwen kouri 1 km pi vit pase 2 minit, 35 segonn.

3. Egzeyat estanda pou kouri 1000 mèt nan mitan fanm (ki enpòtan pou 2020)

Estanda egzeyat pou ti fi yo diferan anpil de menm estanda pou ti gason yo. Ou ka wè yon modèl sèten. Si, di, yon jenn gason kouri 1 km nan premye kategori a, Lè sa a, ti fi a ak rezilta a menm pral satisfè nòmal la nan mèt la nan espò. Si yon ti fi kouri distans la nan 1 kategori, Lè sa a, pou yon jenn gason li pral sèlman 3 kategori granmoun. Kidonk, diferans lan se sou 2 chif.

Ran, ranJèn
MSMKMCCCMMwenIIIIIMwenIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. Lekòl ak elèv estanda pou kouri 1000 mèt *

Elèv nan inivèsite ak kolèj

CreoleJèn gasonTifi
Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3yèm
1000 mèt3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

11yèm ane eskolè

CreoleJèn gasonTifi
Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3
1000 mèt3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

Klas 10yèm ane

CreoleTi gasonTifi
Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3yèmKlas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3
1000 mèt3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

Klas 9yèm ane

CreoleTi gasonTifi
Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3Klas 5yèm aneKlas 4yèm aneKlas 3
1000 mèt3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

8yèm ane

CreoleTi gasonTifi
Klas 5yèm aneKlas 4yèm aneKlas 3Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3
1000 mèt3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

7yèm ane

CreoleTi gasonTifi
Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3
1000 mèt4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

6èm ane

CreoleTi gasonTifi
Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3yèmKlas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3yèm
1000 mèt4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

Klas 5yèm ane

CreoleTi gasonTifi
Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3
1000 mèt4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

4èm ane

CreoleTi gasonTifi
Klas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3yèmKlas 5yèm aneKlas 4yèmKlas 3
1000 mèt5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Remak*

Estanda yo ka diferan selon enstitisyon an. Diferans ka jiska + -10 segonn.

Pou elèv ki nan klas 1-3 nan yon lekòl edikasyon jeneral, estanda pou 1000 mèt kouri se kouvri distans la san yo pa pran tan an kont.

5. TRP estanda nan kouri 1000 mèt pou gason ak fanm **

KategoriGason ak ti gasonWomenGirls
Lò.Ajan.Bwonz.Lò.Ajan.Bwonz.
9-10 zan4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Remak**

TRP estanda pou 1000 mèt yo pase sèlman pa ti gason ak tifi soti nan 9 a 10 zan. lòt kategori laj pase estanda yo pou 1.5 km, 2 km, 3 km, 5 km... Pou reyisi pase estanda a, ou bezwen yon pwogram ki bon pou ou. Achte yon pwogram pare-fè pou yon distans de 1000 mèt pou done inisyal ou a ak yon rabè 50% - Pwogram fòmasyon magazen an... 50% koupon rabè: 1000mr

6. Estanda pou kouri 1000 mèt pou moun k ap antre nan sèvis kontra

CreoleKondisyon pou elèv lekòl segondè (klas 11, ti gason)Kondisyon minimòm pou kategori pèsonèl militè yo
543GasonGasonFanmFanm
jiska 30 aneplis pase 30 ane fin vye granmounjiska 25 aneplis pase 25 ane fin vye granmoun
1000 mèt3.35 m3.55 m4.20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Estanda pou kouri 1000 mèt pou lame ak sèvis espesyal nan Larisi

NonCreole
Fòs Ame nan Federasyon Larisi la
Twoup fizi motè ak flòt Marin4 m 20 s
Sèvis Sekirite Federal nan Federasyon Larisi la ak Sèvis Sekirite Federal nan Federasyon Larisi la
Ofisye yo ak anplwaye yo4 m 25 s

Gade videyo a: ZEN sou ZEN. Anpil Palmantè ki gen SÈVIS LOKASYON MACHIN, se pa de prije yap prije Gouvènman an (Out 2025).

Previous Atik

Ki jan yo kreye yon Entèval Kouri Pwogram?

Next Atik

Glukosamin - ki sa li, konpozisyon ak dòz

Atik Ki Gen Rapò

Bisiklèt tandem pou touris lokal

Bisiklèt tandem pou touris lokal

2020
Poul ak berejenn ak tomat

Poul ak berejenn ak tomat

2020
Pycnogenol - ki sa li, pwopriyete ak mekanis nan aksyon nan sibstans la

Pycnogenol - ki sa li, pwopriyete ak mekanis nan aksyon nan sibstans la

2020
Poukisa ou pa ka kouri san yon chemiz

Poukisa ou pa ka kouri san yon chemiz

2020
Janm laprès fè egzèsis

Janm laprès fè egzèsis

2020
Ki jan kenbe tèt ou nan fòm pandan pwòp tèt ou-izolasyon?

Ki jan kenbe tèt ou nan fòm pandan pwòp tèt ou-izolasyon?

2020

Kite Kòmantè Ou


Enteresan Atik

"Dans lanmò" pa kourè maraton Sovyetik Hubert Pärnakivi

2020
Klas 11 estanda pou edikasyon fizik pou ti gason ak tifi

Klas 11 estanda pou edikasyon fizik pou ti gason ak tifi

2020
Espò kas ekoutè pou kouri - ki jan yo chwazi youn nan dwa

Espò kas ekoutè pou kouri - ki jan yo chwazi youn nan dwa

2020

Kategori Popilè

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

Sou Nou

Delta Sport

Pataje Ak Zanmi Ou

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport