.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Prensipal
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
Delta Sport

Lòd TRP: detay

Pa pote pwogram lan pare pou travay ak defans tounen nan lavi, gouvènman an planifye motive sitwayen ki gen tout laj kenbe anfòm. Nòm TRP yo se yon bon kritè pou evalye pwòp kondisyon fizik ou ak nivo andirans fizik ou.

Poukisa yo entwodwi sistèm TRP a?

Entwodiksyon nan pwogram TRP nan Larisi, jan lidè peyi a vin ansent, ta dwe fè menm fonksyon yo tankou nan Sovyetik la. Premyerman, fason sa a ou ka fasilman kontwole sante jeneral la nan chak sitwayen ameriken:

  1. pou admisyon nan livrezon estanda yo, li oblije pase yon egzamen medikal, kwake nan yon fòm abreje;
  2. chak estanda koresponn ak nivo nan kondisyon fizik, ak eta a kenbe yon enskri nasyonal epi yo ka evalye paramèt sa yo.

Dezyèm rezon ki fè estanda sa yo prezante se edikasyon. Pou tout enpèfeksyon yo nan sistèm nan eta Inyon Sovyetik, li te gen yon plis trè siyifikatif: yon edikasyon ekselan patriyotik. Li te konsidere kòm prestijye ak alamòd yo dwe "pare pou travay ak defans" pou bon nan patri a ak sitwayen li yo. Li remakab ke se pwen de vi sa a kounye a sipòte pa jenerasyon an pi piti.

Èske li obligatwa pou pase TRP a? Non, sa a se yon etap volontè, men nan fiti prè li te planifye prezante preferans pou moun ki satisfè paramèt sa yo. Pou egzanp, pou elèv lekòl segondè sa a kapab yon bonis adisyonèl lè w ap antre nan inivèsite, ak sitwayen ki pi gran ka konte sou benefis sosyal.

Kouman pou prepare w pou pase nòm yo

Pase siksè nan nòm yo mande pou preparasyon preliminè ak fòmasyon regilye. Yo nan lòd yo konnen ki sa pou prepare yo, ou pral bezwen yon tab nan nòm TRP pou timoun lekòl oswa pou granmoun, si gen laj la depase 17 ane konplè. Timoun lekòl yo pran estanda pou divès kalite egzèsis; pou diferan gwoup laj, ansanm sa yo diferan. Pou egzanp, elèv klas premye ane yo ka teste tèt yo nan fòm sa yo:

  • navèt kouri oswa yon distans de 30 mèt nan yon moman;
  • rale-ups oswa pouse-ups yo chwazi nan;
  • viraj pi devan ak pla manyen etaj la.

Pou elèv ki nan klas 4 - 5, 1.5 oswa 2 km kouri ajoute nan kalite yo obligatwa, ak tire soti nan yon rafal lè deja parèt nan lis la nan tès si ou vle pou 11 - 12 ane timoun ki gen. Pou elèv lekòl segondè yo, distans obligatwa a te ogmante a 3 km, ak moun ki vle ka eseye men yo nan kwa-peyi ski, kwonometre naje oswa espò pwomnad pwomnad.

Lè w ap prepare pou livrezon, li enpòtan pou devlope tou de kalite fòs ak andirans jeneral, paske li se paramèt sa yo ki konfime pa nòm yo. Timoun ak adolesan yo pa oblije montre gwo teknik, li pa enkli nan kritè evalyasyon yo. Kalite vitès-fòs nan yon moun òdinè pafwa vire soti nan pi wo pase sa yo ki nan yon atlèt pwofesyonèl. Tablo nòm yo pa gen kondisyon strik teknik, gen kondisyon sèlman pou rezilta a.

Li enpòtan sonje ke yo nan lòd yo fè tès, ou dwe premye sibi yon egzamen medikal minimòm epi pou yo jwenn admisyon.

Gade videyo a: #15 Mvc5 ile Tatil Seyahat Sitesi Blog Detay Sayfası (Jiyè 2025).

Previous Atik

Kilè ou ka kouri apre yon repa?

Next Atik

Ki jan yo mete pye ou lè kouri

Atik Ki Gen Rapò

De jou pwa Split

De jou pwa Split

2020
Defans sivil nan òganizasyon an: ki kote yo kòmanse defans sivil nan antrepriz la?

Defans sivil nan òganizasyon an: ki kote yo kòmanse defans sivil nan antrepriz la?

2020
Ki sa ki fòmasyon sikwi ak ki jan li diferan de konplèks crossfit?

Ki sa ki fòmasyon sikwi ak ki jan li diferan de konplèks crossfit?

2020
Tab kalori nan espò ak nitrisyon adisyonèl

Tab kalori nan espò ak nitrisyon adisyonèl

2020
Kouri sou tèren an pou pèdi pwa: revize, se djògin sou plas la itil, ak teknik la

Kouri sou tèren an pou pèdi pwa: revize, se djògin sou plas la itil, ak teknik la

2020
Travay soti nan jimnastik la kòm yon baz pou kouri

Travay soti nan jimnastik la kòm yon baz pou kouri

2020

Kite Kòmantè Ou


Enteresan Atik
Zèl poul barbecue nan dife pou chofe fou a

Zèl poul barbecue nan dife pou chofe fou a

2020
TRP sou entènèt: ki jan yo pase nòm karantèn san yo pa kite kay la

TRP sou entènèt: ki jan yo pase nòm karantèn san yo pa kite kay la

2020
Quest Chips - Revizyon Pwoteyin Chips

Quest Chips - Revizyon Pwoteyin Chips

2020

Kategori Popilè

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

Sou Nou

Delta Sport

Pataje Ak Zanmi Ou

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport