Tia Claire Toomey se fanm ki pi pwisan sou planèt la

Li souvan te di sou anpil chanpyon CrossFit ke sa a oswa ki atlèt vini nan CrossFit pou jis yon ane. Kominote espò a te wè istwa sa yo plis pase yon fwa. Sepandan, nan entèval 3-4 ane, atlèt yo pi byen toujou moute nan tèt la nan CrossFit Olympus, ki moun ki kenbe tit yo pou yon tan long, ki montre rezilta vrèman enpresyonan. Youn nan atlèt sa yo ka rele dwa Tia-Clair Toomey.

Li literalman kase nan mond lan nan jwèt CrossFit ak nan yon fwa kraze tout nosyon yo ke fanm yo pi fèb pase gason nan disiplin konpetitif. Mèsi a pèseverans li ak lwayote li nan rèv li, li te vin fanm ki pi prepare sou planèt la. An menm tan an, ofisyèlman Tia-Claire pa t 'resevwa tit sa a nan ane ki sot pase a, byenke li te montre rezilta vrèman enpresyonan. Koupab la te chanjman nan règleman yo nan evalyasyon disiplin yo.

Tia se lidè ofisyèl lan

Menm si Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) pa t 'resevwa tit ofisyèl la nan fanm lan ki pi pwisan sou planèt la jiskaske viktwa li nan jwèt yo CrossFit nan 2017, li te mennen lis la ofisyèl nan moun yo ki pi pwisan pou plizyè ane.

Nan 2015 ak 2016, malgre detrès la emosyonèl ak jis dèyè nan pèfòmans, pesonn pa te gen okenn dout ke "èdtan prese" Tumi a ta byento vini. Apre yo tout, atlèt kèk nan istwa a nan espò, gason oswa fi, yo te demontre tankou yon seri konpetans konplè ak etik travay fè tèt di nan tankou yon laj jèn.

Epi moman sa rive. Nan dènye konpetisyon an nan 2017, Tia Claire Toomey te montre yon rezilta ideyal, prèske rive make la nan 1000 pwen (994 pwen, ak 992 - pou Kara Webb). Li te pran Tia Claire Toomey twa ane pou pou genyen tit la nan fanm ki pi prepare nan mond lan. Lè li te kòmanse soti nan CrossFit, prèske pa gen moun ki te pran l oserye. Apre yo tout, te gen yon nimewo gwo atlèt plis pwomèt.

Men, Toomey a ki pèsistan resevwa fòmasyon difisil ak san yo pa fanatik twòp, ki pèmèt li pou fè pou evite blesi sou ane yo. Mèsi a sa, li pa t 'fòse poz pandan tout ane sa yo. Ti fi a te montre rezilta pi plis ak plis enpresyonan chak ane, etone jij yo ak pèfòmans li de ane a ane.

Kout biyografi

Weightlifter Ostralyen ak CrossFit Jwèt atlèt Tia Claire Toomey te fèt sou, 22 jiyè 1993. Li te fè konpetisyon nan olenpik pandan ete 2016 yo nan kategori fanm ki poko gen 58 kg epi li fini 14èm. Lè sa a se yon rezilta trè bon. Pale tou nan jwèt yo CrossFit, ti fi a te vin gayan an nan jwèt yo 2017, epi anvan sa, nan 2015 ak 2016, li te pran dezyèm plas.

Ti fi a kalifye pou olenpik yo apre 18 mwa nan weightlifting ak yon ti pratik crossfit nan preparasyon pou jwèt yo CrossFit. Depi Tia-Claire konpetisyon nan olenpik yo mwens pase yon mwa apre nan fen jwèt yo CrossFit 2016, li te resevwa kèk kritik nan men kominote a Olympic pou yo pa te yon weightlifter "pwòp" tankou rès la nan ekip la Olympic.

Anpil CrossFitters defann Toomey, site lefèt ke li te fè sa ou ta atann de nenpòt ki konkiran nan AIF la. Atlèt la supèrb Tia Claire Toomey te fè premye l 'Olympic nan Rio nan jwèt yo Olympic, ki te vin sèlman twazyèm konpetisyon entènasyonal la nan lavi li.

Queenslander anrejistre yon leve 82kg sou tantativ twazyèm bout li. Apre siksè premye ak dezyèm tantativ, Toomey goumen wout li nan liy liy lan 112kg pwòp ak embesil, men li te kapab leve pwa an. Li te pran senkyèm plas nan gwoup la, ak yon pwa total de 189 kg.

Vini nan CrossFit

Tia-Claire Toomey se youn nan premye atlèt yo Ostralyen fi yo pran CrossFit nan nivo pwofesyonèl la. Li tout te kòmanse nan yon moman lè, pandan preparasyon pou yon konpetisyon weightlifting, ti fi a lonje avanbra li seryezman. Nan rechèch li pou pwogram efikas pou rekiperasyon ak prevansyon antors, li bite sou Asosyasyon Ameriken CrossFit atlèt yo. Pandan ke nan yon vwayaj biznis konpetitif nan 2013, li te vin konnen CrossFit pi byen. Ti fi a imedyatman te enterese nan yon nouvo espò e li te pote yon magazen antye nan konesans nan Ostrali natif natal li.

Konpetisyon premye

Apre yon ane nan fòmasyon CrossFit, Toomey te fè premye l 'nan Pasifik Rims yo. Gen, li te pran plas 18yèm, li reyalize konbyen CrossFit se an menm tan an menm jan ak weightlifting, epi, an menm tan an, konbyen li diferan an tèm de kondisyon, espesyalman konsènan kalite debaz yo nan yon atlèt.

Yon ane apre pèfòmans premye l 'nan yon tounwa grav, konplètman chanje apwòch nan konplèks la fòmasyon, Tia-Claire te kapab avèk siksè antre nan tèt 10 pi bon atlèt yo nan tan nou an. Ak pi enpòtan, tout tan sa a li te pratike CrossFit kòm disiplin fòmasyon prensipal li, menm pandan preparasyon li pou jwèt yo Olympic. Kòm yon rezilta - yon onorab 5yèm plas nan gwoup la nan kategori a pwa jiska 58 kg ak yon rezilta nan 110 kg nan rache la.

Crossfit nan lavi Toomey

Men sa atlèt nan tèt li te di sou ki jan CrossFit te enfliyanse l 'ak poukisa li toujou rete nan espò a.

"Gen yon kantite rezon ki fè mwen fè sa mwen fè. Men rezon prensipal mwen kontinye goumen pou m pi byen se moun ki sipòte m yo! Shane, fanmi mwen, zanmi mwen yo, CrossFit Gladstone mwen, fanatik mwen yo, moun ki ap sipòte mwen yo. Paske nan moun sa yo, mwen toujou ap montre moute nan jimnastik la ak tren. Yo toujou ap sipòte m 'ak raple m' ki jan chans mwen genyen anpil renmen nan mond lan. Mwen vle atenn objektif mwen, remèt yo pou sakrifis yo te fè pou mwen, epi enspire yo pou yo swiv pwòp rèv yo.

Mwen te ere ase yo travay avèk antrenè trè ki gen eksperyans ak byen edike. Koulye a, mwen vle pran CrossFit nan lari yo ak pataje konesans mwen ak pwogram ak moun ki, tankou tèt mwen, ap chèche pou konsèy ak ankourajman nan fòmasyon yo. Pwogram mwen yo adapte pou moun ki gen tout nivo konpetans. Yo kouvri tout aspè nan kondisyon fizik yo devlope ak ranfòse kò a.

Ou pa bezwen fè CrossFit pwofesyonèl yo swiv pwogram mwen, menm jan mwen gen nan yon pakèt domèn kliyan ki swiv pwogram mwen an satisfè yon varyete de anbisyon kondisyon fizik. Ou pa bezwen konpetitif, ou jis bezwen konsantre sou amelyore kò ou. Ou kapab yon debutan absoli, jis k ap antre nan espò a, men ak dezi a ranpli karyè espò ou sou sèn nan lemonn. Oswa ou ka menm gen anpil eksperyans nan salklas, men ou vle soulaje tèt ou nan estrès la nan pwogramasyon ak jis konsantre sou aprantisaj pwòp ou yo. Kèlkeswa objektif ou genyen, si ou gen detèminasyon ak kondwi pou fè travay di, ou va reyisi. "

Kouman CrossFit itil nan lòt espò?

Kontrèman ak anpil lòt atlèt, atlèt briyan Tia Claire Toomey pa te fè okenn diferans ant prepare pou olenpik yo ak fè CrossFit an menm tan an. Li kwè ke CrossFit se konplèks preparasyon pou lavni. Ti fi sa a reklamasyon, ki baze sou pa sèlman sou pwòp eksperyans li. Se konsa, li analize konplèks anpil envante pa tou de Dave Castro ak lòt fòmatè, ak divize yo an jeneral ranfòse ak profilage.

Se konsa, li kwè ke konplèks antrennman ka itilize kòm yon chofe-up pou atlèt nan chòk ak pouvwa espò. Apre yo tout, yo pèmèt ou ranfòse kò a an jeneral epi prepare li pou estrès pi grav.

An menm tan an, konplèks fòs etonan, tou depann de konsantre yo, ka ede nan espò tankou weightlifting, freèstil lit e menm powerlifting.

Ak rèspè nan weightlifting ak powerlifting, Claire Toomey kwè ke li se gras a konplèks yo crossfit ki grav rezistans altèr ka simonte. An patikilye, simonte plato a fòs, epi, sa ki pi enpòtan, ede chòk kò a yo nan lòd yo optimize sistèm enèji kòm yon pati nan sistèm nan fòmasyon periodization.

An patikilye, atlèt la rekòmande pou chanje konplètman nan konplèks antrennman imedyatman apre fen sezon an konpetitif ak kenbe kò li nan etap sa a pou premye mwa a, apre yo fin ki li pral retounen nan mòd nan pwofil klasik.

An menm tan an, Tia-Claire kwè ke CrossFit se pa sèlman yon fason yo vin pi fò a ak anfòm, men tou, yon espò ekselan ki fòme figi atlèt la, elimine move balans ki asosye ak pwofil disiplin konpetitif la.

Espò achivments

Nan dènye ane yo, Tia Claire Toomey te montre pi bon ak pi bon rezilta. Malgre lefèt ke li te kòmanse sèlman nan 2014, kontrèman ak lòt atlèt, ti fi a imedyatman te kòmanse yon gwo kòmanse epi li te montre rezilta vrèman enpresyonan.

Rezilta chanpyona

Nan jwèt CrossFit-2017, atlèt la merite resevwa premye plas li, epi, malgre prezans nan rival tèribl tankou Dottirs ak lòt moun, li avèk siksè rache viktwa.

Ki baze sou reyalizasyon atletik li, nou ka san danje di ke yon fanm pa gen fè CrossFit pou ane yo nan lòd yo vin youn nan pi prepare a nan mond lan. An patikilye, Claire Toomey te pran sèlman twa ane konplètman chanje lide li sou tèt li, kòmanse pratikman nan grate. Nan 3 zan li moute sou tèt la nan Olympus, k ap deplase tout zetwal eminan ak plis eksperyans soti nan li. Epi, jije pa reyalizasyon li yo ak pèfòmans espò, ti fi a pa pral kite premye liy yo nan leaderboards yo byento. Se konsa, kounye a nou gen opòtinite pou yo obsève kwasans lan nan yon nouvo lejand crossfit, ki de ane a ane, yo pral montre pi plis ak plis rezilta enpresyonan epi yo ka vin nouvo "Matt Fraser la", men nan yon laparans fi.

Anplis de sa, pa bliye ke Tia-Claire Toomey te note pa Dave Castro tèt li. Sa a pwouve yon lòt fwa ankò ke nan CrossFit li pa nesesè yo gen pèfòmans eksepsyonèl nan weightlifting. Ou bezwen yo dwe reyèlman prepare pou tout bagay, epi, Se poutèt sa, kapab byen vit adapte yo ak nenpòt sitiyasyon.

Endikatè nan egzèsis debaz yo

Si ou gade nan pèfòmans nan atlèt la, ofisyèlman ki ofri pa Federasyon an, ou ka fasilman asire w ke yo se "tèt ak zepòl" pi wo a rezilta yo nan nenpòt ki atlèt pi ba yo.

Premye a tout, li se vo anyen background li nan weightlifting. Malgre lefèt ke sa a se pa espò prensipal Tumi a, ane nan fòmasyon difisil nan disiplin sa yo pèmèt bati yon baz pwisan ki detèmine endikatè fòs li. Peze sèlman 58 kilogram, ti fi a montre rezilta fòs vrèman enpresyonan. Sepandan, sa a absoliman pa anpeche l montre estanda egalman enpresyonan nan egzèsis vitès ak konplèks andirans.

Ekzekisyon nan sistèm lojisyèl

Kòm pou ekzekisyon an nan sistèm lojisyèl, li se lwen soti nan ideyal. Sepandan, li enpòtan sonje ke, kontrèman ak lòt fanm, Tia-Claire te kapab montre pi bon rezilta li yo pa nan konpetisyon diferan, men nan menm sezon an. Sa a ansanm fè li pi prepare pase nenpòt nan rival li. Li se gras a opòtinite a pa définissez, men reyalize tout bagay nan yon fwa, atlèt la manyifik Tia Claire Toomey, ak literalman rache tit li nan fanm lan ki pi prepare sou planèt la.

Pa bliye ke Tia-Claire Toomey pa konsidere tèt li sèlman yon atlèt CrossFit. Kontinwe, se fòmasyon prensipal li ki vize a prepare pou pwochen jwèt la Olympic jwèt. An menm tan an, li se yon atlèt egzanplè ki repete pwouve nan kominote mondyal la ki CrossFit se pa yon espò separe, men yon nouvo metòd nan fòmasyon atlèt pou lòt disiplin espò.

Sa a se klèman pwouve pa senkyèm plas Tumi a nan jwèt yo Olympic nan Rio de Janeiro. Lè sa a, li, pa gen okenn done espesyal ak ladrès, te kapab vin youn nan atlèt yo pi fò, devan yo nan anpil weightlifters Chinwa, ki moun ki, pa dwa, yo konsidere kòm lidè yo nan sa a espò.

Aktivite komèsyal yo

Depi, jiska dènyèman, CrossFit nan Ostrali pa te patwone nan nivo eta a oswa HOLDINGS gwo, li pa t 'pote lajan.

Se poutèt sa, yo nan lòd yo dwe kapab konplètman fè sa li renmen epi yo pa kite espò, Tumi kreye pwòp sit entènèt li. Sou li, li ofri vizitè li yon kantite sèvis espò, an patikilye:

• fè konesans ak konplèks fòmasyon ke li itilize pandan preparasyon pou konpetisyon an;
• rekòmande espò nitrisyon ak konbinezon ki pral amelyore pèfòmans;
• ede vizitè kreye yon fòmasyon endividyèl ak plan nitrisyon;
• pataje rezilta eksperyans yo;
• fè enskripsyon pou fòmasyon gwoup peye.

Se konsa, si ou gen resous finansye yo ak tan, ou ka toujou vizite yon atlèt nan natif natal li Ostrali ak fè fòmasyon gwoup avè l ', aprann sou sekrè yo reyèl nan fòmasyon pi bon an nan atlèt yo pi byen sou latè.

Finalman

Malgre tout reyalizasyon ki anwo-dekri nan manyifik Tia Claire Toomey a, youn pa dwe bliye sou yon pwen enpòtan - li se sèlman 24 ane fin vye granmoun. Sa vle di ke li se toujou lwen soti nan pikwa nan kapasite fòs li, ak nan ane kap vini yo ka sèlman amelyore rezilta li yo.

Atlèt la kwè ke gwo chanjman yo espere nan lanne k'ap vini yo, ak nan 2020 li pral sispann gen yon disiplin separe epi yo pral vin yon ofisyèl tout-alantou, ki pral yon espò Olympic. Ti fi a kwè ke ni move tan an, ni rejyon an nan rezidans, ni dwòg divès kalite, men sèlman dilijans ak fòmasyon fè atlèt chanpyon.

Tankou anpil lòt atlèt crossfit nan jenerasyon an nouvo, ti fi a ap chache pa sèlman ogmante pèfòmans li, men tou, yo kreye yon kò ideyal san yo pa teknik fizik klasik. CrossFit pèmèt li kenbe ren l 'ak pwopòsyon, fè Tumi pa sèlman ekstrèmman fò ak andire, men tou, bèl.

Nou swete Tia Claire Toomey pi bon nan nouvo fòmasyon li ak sezon konpetisyon an. Epi ou ka swiv pwogrè ti fi a sou blog pèsonèl li. Se la li afiche non sèlman rezilta li yo, men tou obsèvasyon li yo ki gen rapò ak antrenè. Sa a pèmèt moun ki vle konnen pi byen ak plis sou mekanik yo nan CrossFit soti nan andedan an.

Gade videyo a: The Moment That Defined Mat Frasers Career..Part 1 (Novanm 2024).