Malerezman, "larenn lan nan espò" atletik se piti piti manyak nan background nan. Menm nan boukmèyker, ou ka fasilman asire w ke lajan prensipal la se kounye a nan foutbòl ameriken. Sepandan, atletik te toujou, se epi yo pral youn nan espò yo ki pi rekonpanse. Se konsa, poukisa li vo fè atletik ak gade atletik? Ann kalkile li.
Pasyon
Nenpòt atlèt gen yon pasyon nannan. Men, si se pasyon a kòrèkteman jere, Lè sa a, li pral sèlman ede, epi yo pa janm ap entèfere.
Kase dosye pwòp ou a oswa kontoune yon opozan yo se prensip prensipal yo nan nenpòt ki espò. Sa a se sa ki kondwi tout atlèt. Pou amater, ranfòse pwòp sante yo tou te ajoute. Men, plis sou sa pita.
Lè ou kouvri distans la, oswa sote pi lwen pase tout tan anvan, li se yon santiman etonan. Imajine ke yo te ba ou yon salè 50 pousan plis pase sa ou te espere. Emosyon ke ou pral fè eksperyans yo konparab ak sa yo ki nan yon atlèt ki te amelyore pèfòmans li. An menm tan an, byenke ou pa jwenn lajan pou sa, pi souvan, ou ka fè eksperyans emosyon sa yo regilyèman.
Epi, koulye a, li te gen te santi gwo mouvman an nan amelyore pwòp dosye ou, ou gen eksitasyon nan bat dosye sa a ankò e ankò. Li se yon santiman etonan lè antrennman ou yo ap donnen. Epi ou pa bezwen bat yon moun. Li enpòtan pou defèt tèt ou. Emosyon yo pa mwens.
Sante
Atletik se sitou sou ranfòse kò fizik ou. Pifò atlèt yo fò fizikman ak mantalman. Yo gen gwo iminite ak eksperyans pwoblèm ak ògàn entèn anpil mwens souvan.
Lè yon moun kòmanse jwe espò, santiman nan "anvan" ak "apre" kòmansman an nan fòmasyon fè l 'ale nan estad la ankò e ankò. Sa a se bote nan espò sa a - antrennman sante ki depandans nan yon bon fason.
Divètisman
Malerezman, kontrèman ak foutbòl oswa Hockey, atletik ka espektakilè sèlman pou moun ki te pratike sa a espò tèt yo. Pou rès la, pi souvan, atletik kòm yon antye sanble ke boukle, se sa ki, ou sanble yo sipòte pwòp moun ou, men ou pa byen konprann ki sa ki sa. Sa a aplike tou pou rezilta yo nan atlèt ak kèk kalite atletik an jeneral. Natirèlman, majorite a konprann egzakteman sa ki bezwen fèt pou pou genyen. Sepandan, se sèlman yon moun ki konprann yon ti kras ki ka konprann konbyen viktwa sa a vo.
Men, si ou konnen ki sa yon so 7 mèt longè se pou yon fanm, ki sa ki kouri soti 100 mèt bay yon atlèt blan nan 10 segonn. Ki jan difisil li se pou pou genyen taktik sou 1500 mèt, poukisa lidè nan sezon mondyal la nan konpetisyon kap vini an pa menm ka fè li nan final la nan tounwa a, Lè sa a, tout bagay ki k ap pase nan estad la atletik vin youn pou ou. Atlèt Alman an pouse nwayo a sou 22 mèt, epi pou ou sa a se pa sèlman yon nimewo, men yon rezilta ki fè je ou ale tou dwat. Franse a sote sou Bubka tèt li nan vout poto a. Epi sa a, mega fre. Tout bagay sa a kreye enterè fòmidab nan espò.
Men, ankò, li pa enteresan yo gade atletik ak byè ak bato devan televizyon an, si ou menm ou pa janm menm ale djògin.
Kilti
Mwen deja ekri yon atik sou sijè a ki kote pouw voye timoun nan, kote li te di ke nan mitan majorite nan atlèt, atlèt yo trè kiltive moun. Yo gen mwens agresif ak rapid-apeze, byenke yo vini nan tout sa yo, men raman. Yo eseye pa kreye scandales ak pwouve tout bagay pa nan entèvyou ak laprès la jòn, men sou tapi an oswa nan sektè a pou sote oswa voye.
Lè ou antre nan yon konpetisyon atletik, ou pral rankontre moun ki konsantre sou tounwa kap vini an. Chak nan yo gen travay la nan peze maksimòm a soti nan kò yo. Sa a se avantaj nan espò pèsonèl sou espò ekip. Lè sèlman ou responsab pou tèt ou, Lè sa a, rezilta yo konplètman diferan. Nan yon ekip, ou ka toujou kache dèyè yon moun. Nan atletik, sa pa bay. Epi ki bati karaktè.
Bote kò
Mwen espesyalman pran pwen sa a apa de sante mwen. Atletik, petèt eksepsyon de kèk kalite voye ak pouse, fòme bèl kò nan fanm ak gason. Gade nan yon konpetisyon atletik. Figi yo chiseled nan ti fi ak kò fò nan gason. Li bon pou w gade li e li bèl pou w gen yon kò konsa.
Tout moun ap chache yon rezon pou vizite yon estad espò oswa kouri yon kwa. Men, tout nan yo ini pa dezi a devlope ak amelyore. Sa a se bagay prensipal la ki fè distenksyon espò soti nan nenpòt lòt kalite aktivite fizik.
Pou amelyore rezilta ou nan kouri nan distans mwayen ak long, ou bezwen konnen Basics yo nan kouri, tankou respire kòrèk, teknik, chofe-up, kapasite nan fè ayline la dwa pou jou a nan konpetisyon an, fè travay la fòs dwa pou kouri ak lòt moun. Se poutèt sa, mwen rekòmande ke ou familyarize tèt ou ak leson patikilye yo videyo inik sou sa yo ak lòt sijè soti nan otè a nan sit la scfoton.ru, kote ou ye kounye a. Pou lektè nan sit la, leson patikilye videyo yo konplètman gratis. Pou jwenn yo, jis abònman nan bilten an, ak nan kèk segond ou pral resevwa leson an premye nan yon seri sou Basics yo nan respire apwopriye pandan y ap kouri. Abònman isit la: Kouri leson patikilye videyo ... Leson sa yo te deja ede dè milye de moun epi yo pral ede ou tou.
